Les bienfaits de la méditation en pleine conscience
La méditation en pleine conscience fait de plus en plus d’adeptes. Mais ne serait-elle qu’une mode ? Un nombre toujours croissant
Marina Bresciani
La méditation en pleine conscience (appelée aussi Mindfulness) n’est pas une méthode ni une technique et certainement pas une religion. C’est un mode de vie. Marina la pratique quotidiennement depuis dix ans.
Elle se forme actuellement pour devenir instructrice de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et guide des nombreux ateliers.